Sube el volumen

Llega al última repetición de la última serié de un entrenamiento infernal del músculo que más nos gusta hacer, cogemos nuestro iphone, ipod, o cualquier aparato de música, nos disponemos a coger la pesa o a colocarnos bien en la máquina, unos segundos de meditación, empieza el subidon en la canción y….

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8… Terminamos extasiados, pero sabiendo que hemos dado lo mejor de nosotros, asociamos esa canción a la hermosa sensación de haber trabajado bien.

Son cientos los estudios que demuestran que la música tiene el poder de ayudar en nuestro rendimiento, nos concentramos en lo que escuchamos, estamos ante uno de los grandes agentes motivadores a la hora de entrenar, tiene la capacidad de estimularnos y darnos ese extra de fuerza y empuje.

Hace poco tiempo leí que la canción de Rocky fue la elegida en un estudio internacional como la canción “estrella” para los deportistas, que Michael Jackson era el artista favorito y que la música house y heavy nos provoca estados de máxima estimulación muscular.

Muchas veces comento con los clientes, que asocien una o dos canciones a momentos de éxito deportivo, pues cuando nos levantamos sin ganas de ir al gym, o tenemos algún agente externo que nos dice que mejor no vaya a entrenar, les aconsejo que escuchen la canción que asocian al gym y que después decidan.

¡!!!!!!!Juanjo eres un cabrón, porque cuando me pongo la canción siempre acabo cogiendo la mochila!!!!!!

Os paso un listado de las grupos que nunca me faltan en el iphone, cada una de ellas tiene el poder de motivarme, de visionar mis objetivos o simplemente al escucharlas me emocionan para seguir superándome.

50 CENT

EMINEM

DAVID GUETTA

FLORIDA

RAMSTEIM

AC/DC

MAREA

La música dicen que amansa a las fieras, yo no se que tiene la que escucho que logra todo lo contrario. DESPIERTA A LA FIERA QUE LLEVO DENTRO.

Feliz semana a tod@s

Juanjo Cortijo