¿Cuándo es el momento de acudir a un experto?

En el mundo donde nos movemos, donde los avances y los retrocesos están al orden del día, es muy importante llegados el momento en hacer una valoración de si es necesario o no acudir a un experto, ya sea entrenador personal, nutricionista, experto en suplementación o como últimamente se esta llevando de moda, tener un coach deportivo.

Yo tengo la suerte de contar pese a la experiencia adquirida, con un entrenador personal más que reconocido en el mundo del fisioculturismo, tengo a un fuera de serie que aparte de darme cientos de consejos competitivos, me “apura” la dieta y los entrenamientos.

Por otro lado tengo también un coach deportivo enfocado a mis aspectos motivacionales y mentales, me ayuda a afrontar con confianza y seguridad mis entrenamientos y nuevos retos competitivos.

Esta genial, ver los avances del primer mes, estamos pletóricos al ver como bajamos el peso, como nos quedan los pantalones y los bíceps se están haciendo más grandes, eso dentro del mundillo le llamamos “el cambio del principiante”, debido a que el cuerpo pasa de no hacer nada (sedentario) a una actividad deportiva y a unos estímulos musculares, que provocan estos cambios tan agradables.

Gracias al espíritu de superación, este “principiante”, pasa a interesarse un poco más por el tema de su cuerpo, le alientan sus propios avances y los comentarios de….

• ·      JODER TIO VAYA TIPO SE TE ESTA QUEDANDO
• ·      CADA DÍA TE QUEDAN MEJOR ESOS TEJANITOS, TIENES UNA CINTURITA NIÑA…
• ·      VAYA CAMBIO…

Esto provoca el querer mejorar y saber más, podemos tirarnos horas y horas leyendo en Internet, comprar revistas, libros, foros, tiendas,…. Esto saciará nuestra necesidad de conocimiento, de mejorar en cada entrenamiento, pero esto tiene una vertiente positiva y negativa.

La vertiente positiva: Es más económico a corto plazo, vas un poco más a tu aire.

La vertiente negativa: Sobreentrenamiento, no entrenar tu máximo, dietas “estándar” o de moda, poca motivación, ley mínimo esfuerzo, saltar entrenamientos,…

La ventaja de tener a alguien que te guíe, es que personalizas todo, tanto entrenamientos, como dietas, como días de descanso, suplementación recibida, economizas tiempo al entrenar lo que hay que entrenar y como hay que entrenar, supone ahorro de tiempo en la consecución de objetivos.

Por eso a la hora de evaluar la necesidad de dar el siguiente paso, debes ser consciente que hay personas que te pueden ayudar a conseguir tus propósitos, que tienen experiencia a tu disposición.

Que os parece, si el próximo video en vez de verlo lo protagonizáis vosotr@s...

“Un buen entrenador es aquel que ve más talento y capacidad dentro de ti, de lo que ves tu mismo, y te ayuda a sacarlo de ti. “

Aprovecho estas líneas para agradecer a Oscar Marin y Alberto Rodilla por ayudarme a conseguir mis objetivos y tenerme como “alumno”.

Feliz Semana a tod@s

Juanjo Cortijo.